人间美景三月天，春雨如酒柳如烟，今儿是甲辰年的三月初一，美丽的阳春三月，如约而至了。
春天的天是敞亮的，春天的风是自由的，春天的气息是芬芳的，春天的故事是浪漫的。神仙爷爷说，三月肾气已息，心气渐临，木气正王。慎避西风，散体缓形，便性安泰。春天木气很旺，万物生长，无拘无束。春三月是四季中最不受约束的三个月，无论身还是心。衣裤都以宽松为主，头发宜散不宜束，有助于肝气舒达，和周身阳气的生发。
吹面不寒杨柳风，春天的风是温暖的，但是北方春寒料峭，还是要注意防风。古书说，三月朔，忌风雨，主多病。忌行夏令，主多疫。春天的风，东风是正常的，如果刮起了西风，就是不合时令的，要注意规避，不然容易生病。春天如果热的像夏天一样，要注意传染病。
神仙爷爷又说，宜减甘增辛，补精益气。勿吃黄花菜、陈醋、菹发症痼，起瘟疫。勿食生葵，令人气胀，化为水疾。勿食诸脾，脾神当王。勿食鸡子，令人终身昏乱。五味甜的少吃一点，辛辣适量增加，日常可以补益精气。动物脾脏和鸡蛋不要吃，这个月最好把鸡蛋停掉，会影响情志，出现混乱不清。
神仙爷爷说的这些养生事宜，是针对正常健康的人。如果是气虚多汗，胃口差，气血外散，或体质阴虚，有眼睛干涩，睡觉多梦，春天是可以吃点酸甜食物的。肝血本来就不足，熬夜多，眼睛消耗大的，反而适合吃点醋。每天晚上七点吃7颗醋泡黑豆，更能滋补肝肾，明目生津。养心店的醋泡黑豆是用河南怀庆府的铁棍山药酿醋，酸甜可口，需要的小伙伴在评论区保存链接，薇新下单。
神仙爷爷又说，勿专杀伐，以顺天道。此月三日，忌食五脏及百草心，食之天地遗殃。六日宜沐浴，十二日宜拔白发，二十七日忌远行，宜斋戒，念静思真。春天不是杀伐决断的季节，切记不要用各种方式伤害别人和自己，刀子嘴也要收起来。三月初三上巳节，不要吃动物五脏和百草心，是损福的行为，会得到天地报应。三月二十七可以进行斋戒，也适合头脑放空，安体净心。
春三月是动物的发情期，人类也是动物，有动物的生理特征，春天是一年中最适合谈情说爱，繁衍子嗣的季节。所以，在春天谈一次恋爱，是天时地利人和，如果有合适的对象，就去约会吧。如果没有合适的对象，也没关系，和大自然亲密接触，也是谈恋爱。谈恋爱不就是愉悦身心嘛，用适合自己的方式就好。
春天就要远离烦心的事，多出去走一走，看看含苞待放的花草，看看充满生命力的小动物和小孩子。看到喜欢的事物，由衷的去随喜赞叹，身体的气也变得顺畅平和，这就是春天最好的养生。
祝小伙伴们三月吉祥！[嘻嘻][嘻嘻]
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