#营养学角度的九大冠军蔬菜# 划重点：1. 菠菜：β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素冠军；2. 紫甘蓝：花青素冠军；3. 西红柿：番茄红素冠军；4. 绿色甜椒：维生素C冠军；5. 红苋菜：叶酸冠军；6. 鲜豌豆：膳食纤维冠军；7. 草菇：维生素B2冠军；8. 绿苋菜：铁冠军；9. 海带：钙、钾、镁、碘冠军。

#营养学角度的九大冠军蔬菜# 划重点：1. 菠菜：β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素冠军；2. 紫甘蓝：花青素冠军；3. 西红柿：番茄红素冠军；4. 绿色甜椒：维生素C冠军；5. 红苋菜：叶酸冠军；6. 鲜豌豆：膳食纤维冠军；7. 草菇：维生素B2冠军；8. 绿苋菜：铁冠军；9. 海带：钙、钾、镁、碘冠军。 http://t.cn/A6TKyPOt