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【宿舍厨娘求建议】
家人们!可以给我提供点建议吗？
这些是我自己在学校里做的减脂餐，都是水煮菜，我会加点醋和辣椒面吃，我这样吃会不会元素比较单一呀?而且我是16+8，早餐是在食堂吃的，中饭晚饭就是自己烧，有早八的课早饭七点多吃下午三点多就不吃东西了，没有早八的课九点左右吃早饭，下午五点会吃去皮鸡腿或者鸡胸肉，
每天都还有运动，但是我感觉我的代谢不高，卡平台了，大家有没有什么方法破平台呀，或者对我的饮食上面有没有什么建议呀?感谢大家！
#亿点曝光计划#