【研究发现#8大负面情绪堪称催老剂#：#8大负面情绪能让生理年龄变老20个月#】 不管身处何种环境，专家都建议大家要保持一个好心态，因为一项发表在权威期刊《衰老》（Aging）上的研究显示，烦恼、注意力涣散、抑郁、失望、恐惧、失眠、伤心、孤独等8种负面情绪可加速人体衰老，令生理年龄增加20个月（约1.65年），其影响比抽烟更严重！

为什么心理情况会影响衰老？来自美国杜克大学的一项长达45年的研究或许能给出答案，其研究结果显示，心理健康问题可诱发身体疾病进而加速衰老。研究者认为，长期陷入焦虑、抑郁等负面情绪会让人感受到压力，而压力可增加炎症和应激激素生物标志物的循环，进而诱发相关疾病。另外，那些年轻时患有精神疾病的人，老年时会经历更多身体疾病和神经退行性疾病。（39健康网）#你怎么消化负面情绪#