#中医建议放下这些脾胃就恢复80%了#
养胃的关键是暖胃和保持情绪稳定。

胃属土，惟火能生，所以胃喜暖不喜凉。

脾胃伤于饮食寒凉生冷者，在饮食嗜好中最多见。暴饮暴食或者饮食过少，以及吃过多酸味味的食物，也会伤胃。

《黄帝内经》说：“多食酸，则肉砥皱而唇揭” 。又说“饮食自倍，肠胃乃伤”。

另外，脾胃互为表里，脾伤则胃受其困。

过度情志刺激，忧思忿怒，郁结在心，心为脾之母，母病及子，心气郁结会导致脾气受伤，胃受其困。

过度劳累也会伤脾，导致胃亦受困。

临床上脾胃之伤于劳倦情志者比伤于饮食者更为多见。