#美食[超话]#西红柿炒菜花是一道营养好吃的家常菜。你就像我这样做，孩子超爱吃，先把花菜改刀切成小朵锅中加一勺盐和少许食用油，下入花菜和木耳。我每天都分享一道家常菜，你就给个关注吧，以后想吃不会做，还能找到我焯水一分钟，捞出碗中加蚝油、盐、鸡精、白糖，倒入西淀粉，搅拌均匀备用。锅中油热下葱蒜炒香，倒入西红柿，炒出汤汁，再倒入菜花木耳大火翻炒几下，倒入调好的料汁，最后再来一把蒜叶翻炒均匀就可以出锅这样做的西红柿炒菜花营养健康好吃下饭赶紧做起来吧。 http://t.cn/A6T9Sof0