#为什么每天刷牙还会蛀牙# #郭晶晶亮相北京谈分龄防蛀#

自己一天三次刷牙，还使用牙线，几乎从不吃零食，但牙医每次检查都会发现新的蛀牙。可是朋友不但喝含糖饮料，还经常吃垃圾食品，但他几乎没有蛀牙，怎么这么不公平？为什么我有这么多蛀牙？

蛀牙（龋齿）的演变形成，不光是刷牙的问题哦，其实它还涉及多种病理条件：

1. 口腔细菌不平衡- 最重要的一个原因

蛀牙，是由某些口腔细菌（都柏林念珠菌 Candida dubliniensis
– 类似白色念珠真菌）对我们入口的食物/饮料中的糖和碳水化合物的发酵产生酸，侵蚀牙釉质，逐渐侵入牙髓，使细菌渗透得更深并感染牙齿的过程。

我们每个人都有一个独特的“微生物组（菌群组成）”，由或多或少的微生物种类组成。

是的，不光是胃黏膜，肠粘膜有各种念珠真菌问题哦。

如果我们有口腔菌群不平衡，比如当下的都柏林念珠菌占据口腔优势，就会造成我们更多的蛀牙的。

2. 饮食结构需要调整

所以，吃零食/甜点多的大小朋友们，当然蛀牙的可能性高一些。不过，也有人不吃零食，但是却是碳水饮食结构的大户呢？或者喜欢喝一些果汁/含糖的奶茶….这些也是蛀牙问题的来源，食用次数越多，唾液发挥保护作用的能力就越弱，恢复口腔正常pH值的可能性就越小。

3. 牙齿卫生
定期刷牙和正确使用牙线有助于清除牙缝中的菌斑和食物残渣，当然要重点照顾后牙上的凹槽，因为我们的蛀牙大部分在这个区域。不过，每天刷牙3次还不够，还需要良好的卫生习惯，比如吃东西/喝饮料后漱口，不给菌群任何机会…。另外，保养牙齿很重要，定期去牙医那里检查和清洁硬化成“牙垢”的牙菌斑。

其实还有许多其他的因素，造成口腔内的PH不平衡，比如口干唾液分泌不足，导致无法中和酸度的酸侵蚀，那肯定需要平常多喝水，来促进唾液分泌，以及降低口腔酸度。

或者注意一些儿童或者成年抗生素药物的使用，会造成体内菌群破坏（包括口腔），导致的蛀牙。

或者安装矫正牙齿器具或护齿套，会导致唾液的流动困难，刷牙困难，促进牙菌斑的形成。

或者牙龈萎缩，牙垢和过度刷牙造成了牙龈下垂暴露了牙根，而根部没有牙釉质保护，那更容易导致蛀牙。

甚至有些焦虑人群，日常胃食管反流和呕吐，导致口腔中处于非常酸性的环境，促进牙釉质的侵蚀。

所以“蛀牙人群”，是由很多个体因素（年龄…）+生活习惯的因素导致的，每个人都不同，需要关注自己的蛀牙形成原因，来针对性的去消除，保护自己的牙齿。