手上这个穴位，睡前3~5分钟，改善失眠
🔸我们手上有个隐匿的助眠开关，一键打开帮你改善睡眠，让你睡得香。入睡困难，躺在床上翻来覆去睡不着，睡着后容易醒的朋友都可以试试，今天我就教你怎么来打开这个开关。

🔸今天我给大家分享一个比较神奇的穴位，少府穴。那么它在哪个位置呢？
少府穴位于我们手掌中第4和第5掌骨之间，一般微握拳的时候，小指指尖下方就是少府穴，我们可以用另一只手的大拇指指腹按揉穴位3~5分钟。

🔸少府穴是手少阴心经的穴位，经常的按揉可以缓解心慌、心悸、失眠、健忘、抑郁等症状，同时还可以改善头晕目眩、记忆力减退的亚健康状态。

🔸因此没事的时候我们都可以按揉少府穴，如果能够坚持，还可以帮助预防各种心脏疾病。