关于姐姐碳循环瘦身的Q&A💬

从很多问得比较多的瘦身问题中，选了一些大家比较想了解的，第一次拍Q&A，希望这种形式能够帮助到大家。

✍️敲重点
1、这个碳循环是每四天吃一次碳水的循环，也就是第四天、第八天、第十二天，建议到第三个循环一定要休息；
2、保健食品要跟上，补气血、维生素、防脱等；
3、第一个循环不建议更换食谱；
4、无论液断、蛋白断、素菜断、碳水断，每天都要喝足量2000-3000CC的水；
5、水果完全不要吃；
6、一拳头的量等于一顿，一天吃三顿；
4、液断不要糖，不建议喝果汁，咖啡因人而异；
5、低血压，贫血、胆囊炎、胃食道逆流、胃酸过多、心脏不好等都不建议尝试。

姐姐因为工作需求，但大家不要只追求白幼瘦，符合自己、健康才是最重要的，爱你们❤️也欢迎大家给姐姐留言，之后有机会也会再给大家分享📝 http://t.cn/A6TCa5sy