#找到了火龙果的正确吃法##营养素养up##健闻登顶计划#

🌿火龙果配酸奶的这个方法可以试试，看着很好吃的样子。

🌿火龙果是真正具有缓解便秘的水果，营养价值也很高，火龙果中的小黑籽具有很好的促进肠道蠕动的作用，红心白心火龙果都有同样效果。

🌿平时做过比较多的是火龙果奶昔，红龙果隔夜燕麦杯，好吃营养又有颜值。