有的人吃完东西就犯困，原因是食物到了胃里。身体血液到胃里消化，脑部供血不足。待胃部消化完了，血液又回到脑部了，就又精神了。吃的越多犯困越厉害，这个时候补血就好了，所以很多人一天到晚犯困，没精神想睡觉大都是血虚所致，包括神经衰弱。

《灵枢·平人绝谷》说：“血脉和利，精神乃居。”说明人体的精神活动必须得到血液的营养，只有物质基础的充盛，才能产生充沛而舒畅的精神情志活动。

在人体血气充盛，血脉调和的前提下，其精神充沛，神志清晰，感觉灵敏，思维敏捷。反之，在诸多因素影响下，出现血液亏耗，血行异常时，都可能出现不同程度的精神情志方面的病症，如精神疲惫，健忘，失眠，多梦，烦躁，惊悸，甚至神志恍惚，谵妄，昏迷等。

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