【#久坐不动当心闪了腰#[并不简单]】生活中，哪些人容易出现闪腰的情况？①岁数较大的人；②久坐的人；③体力劳动者。医生提示，#注意这三点或能避免闪腰#：①防止腰部受凉；②不要久坐，要经常站起来活动一下；③加强腰椎保护力量。如果不小心闪腰了，24小时之内可以用冷敷或者冰敷的方法，超过24小时可以采用热敷的方法，切记不要自己随意按摩。 http://t.cn/A6TpAmUw