【远离“小眼镜”系列之五 | 正确姿势，合理用眼】#健康素养提升v计划# 5. 学习目标要明确，合理用眼防眼疲为孩子设定明确的学习目标，提高学习效率。当孩子完成学习任务后，应鼓励其起身运动，条件允许时可至户外运动。6. 多科学习巧安排，避免用眼单一化在学习过程中，应合理安排不同科目的

【远离“小眼镜”系列之五 | 正确姿势，合理用眼】#健康素养提升v计划#

5. 学习目标要明确，合理用眼防眼疲

为孩子设定明确的学习目标，提高学习效率。当孩子完成学习任务后，应鼓励其起身运动，条件允许时可至户外运动。

6. 多科学习巧安排，避免用眼单一化

在学习过程中，应合理安排不同科目的学习时间，避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时，鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动，如听音乐、做手工等。