坚持做这6个动作，跟肩颈酸痛说拜拜！||
1、颈椎后缩
2、耸肩运动
3、头手相抗
4、仰头望掌
5、揉捏颈椎
6、“米”字操
#健康养生##颈椎##肩颈酸痛#
发布于 浙江