之前在采访里提到了我的作息，有的时候睡三四个小时，看到有人说我是不是混了韩国人基因把睡眠进化掉了哈哈，所以我仔细盘了一些好的健康习惯可以帮助熬夜后快速恢复精力、以及减少身体的损伤，大家看着参考参考。#熬夜后补觉真的有用吗##健闻登顶计划##健康传播为人民# http://t.cn/A6TWL9CT ​