#胆固醇之王原来是它#
在我们的日常饮食中，有三种食物被列为“胆固醇之 王”。
1、动物内脏：含量高 达肥肉的24倍

2、动物油脂：高油脂食物的又一陷阱

3、蛋黄：一个富 含胆固醇的亮点

如何合理控制胆固醇的摄入量
1、合理选择食材
2、少煎炸多蒸煮
3、多食用富 含健康油脂的食物
4、控制食物的摄入量