【#午睡到底睡多久合适#？】东南大学附属中大医院谢春明表示：①午睡时长在30分钟左右；②吃饱以后，适当休息一会再午睡；③一般如果有条件的话还是尽量卧床休息；④午睡结束后，休息3到5分钟，缓一缓再起来；⑤晚上难入睡、失眠的人，血压过低的人，患有血液循环障碍性疾病的人，不建议午睡。 http://t.cn/A6TWRAJX