假胯宽又懒的坚持练好这个动作 假胯宽是指 假胯宽又懒的坚持练好这个动作
假胯宽是指骨盆两侧的高点，即是大腿根部到臀部范围，突出的两边肉，令身体比例看上来不匀称，极像梨形身材!蜥蜴式拉伸动作可以打开髋部,拉伸大腿前侧，内侧,加强髋部灵活性,很好的打开腹股沟。#我的健身日记# #改善假胯宽# #图文伙伴计划2024# http://t.cn/A6TW3T3x