【#睡觉时不能脚朝西头朝东吗#？】#朝右睡比朝左睡更好吗# “睡觉时不能脚朝西头朝东”这种说法，来源于“地球磁场说”。地球的磁场是南北朝向，所以睡觉的时候，如果是南北朝向，人体的血液循环就能顺应地磁引力，能够有助于人迅速入眠，提高睡眠质量。

而反过来，如果是头朝东脚朝西就会与磁场相冲突，影响睡眠状态。虽然这个理论听起来头头是道，但其实却是“伪科学”。

首先说说地球磁场。

实际上，地球的磁力线压根就不是正南正北的，磁极和地理极不完全重合，存在磁偏角。也就是说，即使你朝着正南正北睡，也不能完全顺应地球磁场方向。

其次，人体的“磁场”属于生物磁场，强度只有地球磁场千万分之一，信号是很微弱的。所以，不用担心随随便便一个小动作就能让磁场互斥、互相冲突。

所以，床头不存在所谓“最好的朝向”，你只需要按你房间的格局，摆到最合适的位置就行。

此外，很多人应该都听说过，右侧卧比左侧卧好，因为左侧卧容易压迫到心脏。

但说实话，我们的心脏位于胸廓内，受到很好的保护，左侧卧不至于造成多大的压迫。对于身体没毛病的一般人群来说，不管你是朝左睡、朝右睡还是平躺着睡，都没问题，怎么舒服怎么来。

但如果你患有某些疾病，或者属于特殊人群，那在睡姿方面真得好好讲究。度心力衰竭者，最好采用右侧卧，并且适当垫高头部，可以使心脏负担没那么重，也会使呼吸比较通畅。如果平躺，要尽量避免胃中的食物逆流进入咽喉腔和气管内。（家庭医生）