#痛风常备止痛蓝白盒##全民疼痛疾病攻略# @英太青止痛蓝白盒 痛风 4月20号世界痛风日，注意身体健康，健康饮食与适量运动，远离痛风。

[相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱]

痛风是由尿酸过度沉积引发的疾病，病症包括急性关节痛、红肿热痛及功能，痛风可反复发作导致慢性关节病变，甚至影响肾脏。降低血尿酸，并调整生活方式。预防则要注重饮食、运动和体重控制。

[相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱]

我是一名85后，我有痛风的病症，已经七年之久现在的我很自律，下面我就来分享我对痛风的治疗与预防。

[相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱]

痛风阻挡高尿酸，通过我的亲身经历来告诉大家日常生活中要戒掉的坏习惯：

1，戒酒戒烟：烟酒会增加体内尿酸，久而久之会造成痛风，年轻的自己不懂得珍惜自己，我十八岁高中毕业就开始工作，烟酒陋习后面得了痛风病症后悔不已。

2，不熬夜不吃高嘌呤食物，如烧烤，海鲜，啤酒，动物内脏，各种肉汤例如鸡汤，牛羊肉汤等高嘌呤食物，切记不可熬夜时候吃高嘌呤食物，我以前夜班客服工作两年，经常不自律，吃完高嘌呤食物不运动，不消化久而久之累积尿酸因为熬夜与高嘌呤食物造成痛风。

3，戒高糖饮料与咖啡等饮品，这类饮品会增加尿酸。

[相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱]

关于痛风的治疗方法：

药物治疗：

1，抑制尿酸：非布司他如图三，非布司他是一种黄嘌呤氧化酶抑制剂，主要用于治疗具有痛风症状的高尿酸的长期治疗。其通过抑制黄嘌呤氧化酶，减少尿酸生成，从而达到降低尿酸。我是早上早饭前使用一片。

2，小苏打碳酸氢钠如图四：在治疗痛风中起到酸碱中和辅助作用。它能碱化尿液，有助于尿酸盐结晶的排出，减少尿酸盐在关节和肾脏的沉积，进而降低血尿酸水平，缓解痛风症状。可以口服也可溶于水中，我是每天早中晚各一片。

3，止痛药：双氯芬酸钠缓释片如图七，可以缓解痛风带来的疼痛，但是不能治愈痛风，其主要是止痛作用。

物理治疗：

1，多喝水！请记住很重要如图五，痛风病症后我每天要喝2500毫升以上的水，辅助治疗痛风。

2，运动减脂瘦身，痛风病症主要是手脚关节处，痛风后人不能胖，会加重自己手脚关节处负担，运动减脂瘦身是降低痛风病症的好方法之一，我是会慢跑，羽毛球运动减脂瘦身，但是要牢记不能做对手机关节负担大的运动如深蹲，举哑铃，长时间跳绳等运动。

3，健康饮食搭配：痛风后要多喝水多吃水果蔬菜，远离高嘌呤食物，例如海鲜，荤汤，豆制品，动物内脏，可以吃少量瘦肉，绿色蔬菜如青菜，菠菜，白菜等。

[相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱][相爱]

做好自己预防痛风，有好的生活与饮食习惯，远离痛风，珍惜身体健康加油！ http://t.cn/A6cniQtY