最近在练@欧阳春晓Aurora 的三十天普拉提课，这课真的太棒了，没想到两百多的健身课能做得这么精美丰富细致！

其实年前去广州学琴，老师就让我练普拉提，因为普拉提讲最多的就是控制和稳定，而要想把琴弹好也最需要控制和稳定。

但当时我没吃下这颗安利，一是屯的健身课短期内练不完，二是开悟的缘分没到，以前觉得稳定=无聊，控制=窒息，这两词我不爱。

普拉提让我得到了什么呢？温柔美女一直微笑鼓励夸夸，过程中很开心，动作设计有趣而柔美，而且她不愧做过演员，台词水平优秀，完全不需要字幕，瑜伽小球太好玩啦我好爱！以前自己练过大瑜伽球，闲置在储藏室五年了……

课程重复最多的词就是稳定和控制，还有呼吸，都是我们都市丽人缺乏的，原来锻炼控制和稳定能力那么爽，与练琴互通，以至于琴也弹得更好了，再也不想回去从前汗流浃背的运动了，那种寅吃卯粮的方式消耗太大掏空身体。

我想那些情绪不稳定并且控制欲极强的人，是没有把时间精力用到稳定控制自己的肌肉上吧。