【让人昏昏欲睡的“春困”来了！#医生建议春天不要睡懒觉#】一到春天，让人昏昏欲睡的春困也跟着来了。春天是肝气升发的季节，人体阳气从冬藏转为春生，气血增长，一些人会因体内阳气跟不上自然界阳气升发的步伐，出现“春困”现象。如何缓解“春困”？西安国际医学中心医院中医二科主任卓鹰表示，应顺应四时气候的变化，春天要晚睡早起，不要睡懒觉，晚睡也不宜睡太晚。家附近如果有公园和绿地可以前去散步、打八段锦来舒缓精神，同时也要多晒太阳补阳气，吃一些补肝的食物，比如枸杞、红枣等。@白鹿视频 http://t.cn/A6TjtaDg