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冻龄口诀：脖子以上靠科技，脖子以下靠自律
可能是平时我的编辑也真的很羡慕我的状态，但是保持状态这件事，怎么可能几句话说得明白。往小了说是推荐产品，往大了说那是一个“怎么活着”的问题，用生活方式都不能完全概括。但我想编辑的问题，一定程度能够代表一些三十出头、正在眼看着自己逐渐变垮的人，所以还是认真录了这么一个视频。总结一句话：魔法防御和物理防御都得准备好，科技与自律，一样都不能少。
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