这几个动作大伙先预习一下，明天我会做个长视频来解析“比目鱼肌的功能性训练” 它虽然没有像它的“兄弟肌肉” 腓肠肌那样引人注目，但是它默默无闻地支撑着我们的体重，那怕是久坐中，它的氧化代谢也是所有肌肉中最高的。所以它值得被爱护[作揖][作揖][作揖]#聊哥聊运动[超话]# http://t.cn/A6TT454P

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