7050
bot你好，向大家投喂香草冰淇淋。
我是一名mbti属性接近四年稳定为istpA的女性，已成年，是社畜。日常工作能力和交际能力都不算有问题（生活中够用并还算游刃有余），投稿的目的是询问大家关于亲密关系中情绪感知和处理的问题。真心感谢愿意看下去的各位。
我最近越来越发现，长久对包括自己在内的任何人的任何情绪都采取回避态度的后果就是：虽然我能微妙地飞快察觉到对方的情绪低迷并且几乎会条件反射地立刻反思我自己，但当对方真的向我表露这份低迷的时候我的第一反应仍然是回避。
之所以说任何情绪是因为：1他人或者自己陷入狂喜状态我会立刻感到不适应并且进行回避和压制（潜意识觉得大喜必有大忧）2消极情绪对我来说更是没法处理的，在我自己的身上的时候我会立刻睡觉，打扫卫生或者来一根以求快速度过。
在别人身上时我会已读不回并且真的找点事儿忙，一边寄希望于对方也有点事干然后自己调理好了。（对不起，真的很坏）
有人评价过我把朋友当工具，认为我自私。（实际上我能感觉到有问题但我也并不反感朋友也把我当工具，不过我只是不擅长处理情绪问题的工具）
几年前我就为这种心理饱受折磨，还会强迫自己去学一些安慰人的语录，但是潜意识我仍然觉得解决问题才是第一，但往往我热衷于解决问题的时候对方的情绪会更加不悦…
最近一两年我就变成开头说的那种情况了，一个是因为工作确实很忙，二个是和朋友们工作领域的不同也让我爱莫能助。
再次声明，这个问题只影响到了我的亲密关系，而我直到去年还认为过于亲密和互相依赖的关系不是必要的，但是防患于未然，我觉得不能再逃避这东西了…我的朋友们很好，我可能已经无意识地伤害到他们了，我为此感到很无力和愧疚所以前来求助。
我好像真的产生不了“真正为对方担心”的感情，哪怕是好几年的朋友，但是我愿意尽我所能帮对方解决问题…啊啊啊又绕回来了，总而言之我开始意识到我这种情绪感知能力给我带来了很多麻烦，也想知道大家是否会有这种情况以及是怎么处理的？
最后再次感谢看完的朋友，下班途中敲字有点匆忙，祝大家一切顺利身体健康财运亨通！