#吃水果干远不如吃新鲜水果#【吃这样的水果，“痴呆”风险或高4倍？#包装上带这6个字的零食劝你少吃#】据CCTV生活圈 广东省产科重大疾病重点实验室和广州医科大学第三附属医院的科研人员研究发现，摄入水果干对阿尔茨海默病有促进作用。

与摄入较少水果干的人相比，摄入较多水果干的人患阿尔茨海默病的风险高4.09倍，但新鲜水果摄入量与阿尔茨海默病之间没有潜在因果关系。这是一项国内研究者，利用国外数据库进行的调查，研究了食用水果干和新鲜水果对阿尔茨海默病风险的影响，结论是常吃水果干，会增加患阿尔茨海默病的风险。但这是利用国外的数据库来进行的研究，有一定的不足之处。

此外，这6类零食劝你少吃：1. 带“干”的零食劝你少吃，例如水果干；2.带“酥”的零食，例如榴莲酥、椰蓉酥、凤梨酥、杏仁酥等各种“酥”类食品；3. 带“柳”的零食，鸡柳、猪柳、牛柳……对于颜色红得不正常、口感嫩得有点奇怪的牛柳，要提高警惕；4.带“薯”的零食，炸薯片和炸薯条也是不健康的零食，因为它的加工方式导致食物中含有较高油脂、盐、糖和味精，长期摄取会导致肥胖或相关疾病。5. 带“派”的零食，巧克力派、蛋黄派这些零食虽然口味甜美，但却含有较高脂肪、盐及糖，要少吃。6. 带“味”的零食，巧克力味调味乳、果味饮料、木瓜味月饼、牛乳味饼干……带一个“味”字，意味着这种食品中可能并没有这种材料，只是用食用香料调配出来的，一定要注意。