#痛风为啥重男轻女#
减少饮酒，因为酒精干扰尿酸的代谢，富含蛋白质的食物能使身体的尿酸水平升高，所以要少吃肝、肾、肉等富含蛋白质的食物。

尿酸是身体的代谢垃圾，经肾吸收，由尿排出体外。但是一旦身体产生尿酸的量大于肾能吸收的量，或者肾有问题，不能有效排出尿酸的话，尿酸就会在关节中聚集，进而刺激滑膜及其他组织，产生炎症，最终造成关节疼痛、红肿和温热感。痛风通常会导致大脚趾突然剧痛，也会影响其他关节，尤其是因为一些疾病如骨关节炎而受累的关节。要多喝水以稀释尿中尿酸的浓度，以降低患肾结石的危险。