#日常的路人a#
作为一个甜品爱好者，从奶酪罐子欧包风靡起来，我就一直在吃，最起码五六年了。
现在比较红的冷萃、茅屋都有在买，很多你知道不知道的店我都吃过。
我就说一句，这些就是很好吃的“高热量”甜品，他是甜品，奶油多，就是热量高。
小吃怡情，大吃一定长肉。
什么魔芋，杏仁粉，带糖、优质脂肪，说白了都是忽悠顾客的话术而已。让人觉得自己吃的可健康热量很低，其实越吃越胖。
冷萃茅屋奶酪罐子一类的我一般一次就吃两口，一般一罐子就一两千大卡，很多人一次一盒盒子，还要吃饭？能瘦？
为啥那么多手作塌方，除了卫生问题，最让人诟病的热量问题，很多家会放黄油的，一吃口感就能感觉出不一样。
小地瓜一搜一把一把因为相信了这些低热量高品质，吃胖了几十斤甚至高血脂的。
我对这些的态度就是想吃就吃适量而已，别说什么很健康巴拉巴拉，自己信就算，给减肥的人推荐这些，说饱腹巴拉巴拉，这么说，绝大部的人只会吃多了，不会因为这些吃少了。
我身边那么多健身教练，专业健身人士，大家都表示只听说过自律的人偶尔吃一点体重控制很好，几乎没听说大基数靠这些减肥成功，减肥就是要忌口的。
人家生酮减肥是紧遵医嘱，是有风险的，而且要每天检测尿液的，自己胡乱吃药出事的。
不信你随便拉个心血管医生你问问他对现在网络主流的自己乱吃的“生酮减”肥啥看法，十有八九都要翻白眼。
现在打着健康，低热量这些翻车的太多了，太多了。
聪明的店家现在话术都是“我们是同类产品低热量，不代表本身热量低”。
还没明白啥意思？