#隔夜酸奶杯做法#其实超级简单，只要有酸奶、牛奶和燕麦片就可以。奇亚籽、坚果、水果这些我们都可以根据自己的喜好来放。早晨起来还是别吃太冰的，这样对代谢不太好，不过冰的口感的确更好，就像吃冰激凌。我一般都是放常温吃，在一天中吃完，饿了就吃两口，既饱腹又美味。

#隔夜酸奶杯做法#
其实超级简单，只要有酸奶、牛奶和燕麦片就可以。
奇亚籽、坚果、水果这些我们都可以根据自己的喜好来放。

早晨起来还是别吃太冰的，这样对代谢不太好，不过冰的口感的确更好，就像吃冰激凌。
我一般都是放常温吃，在一天中吃完，饿了就吃两口，既饱腹又美味。