#使人加速衰老的6个生活习惯#据健康时报：乔女士介绍，丈夫是1998年出生的，2019年结婚。婚后丈夫生活作息发生了变化，经常凌晨一两点都不睡觉、玩手机，爱吃高油重盐的食物，总感觉压力大。之后就出现了严重脱发，变成了“地中海大叔”，现在出去别人都觉得他40多岁，同龄人都喊他叔叔。加速衰老的6个生活习惯，一定要改：
1. 习惯熬夜晚睡
2. 习惯久坐不动
3.习惯吸烟饮酒
4.压力大不倾诉
5.饮食过油过咸
6.从不重视防晒
#多吃这类食物真能延缓衰老#
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