【小调查：你有早上空腹喝水的习惯吗？】#早上空腹喝水比不吃早饭危害还大吗#？其实这个生活习惯绝大多数人都有，晨起喝水已经成为了早起必要做的事情，因为经过一晚上的睡眠呼吸，这个时候身体是处于极度缺水的状态的，身体的血液粘稠度也高，所以这个时候喝水对身体健康还是十分有帮助的。晨起喝水能很好的帮助润肠通便，也有助于促进排便，帮助预防便秘促进排便，而关于空腹状态下喝水会吃进去细菌，这个危险也不要过分担心。
早上的时间是十分宝贵的，大家要做好晨起的规划，也会让我们的一天精力充沛，早晨也是养生的黄金时期。大家#起床后按顺序做好5件事#为宜，对健康大有帮助。
1、睡几分钟回笼觉；
2、一杯温开水下肚；
3、排两便；
4、刷牙洗脸；
5、吃早饭。
大伙不要忽视了早起做这些事情的顺序，其实每件事情踏踏实实做好了，我们的身体也就老老实实健康了。 http://t.cn/A6TROw6b