出院和月子plog
产后12天了.已经完全不疼了.恶露也慢慢的减少了.总体来说剖腹产还是香的.
▫️关于饮食：已经掉了24斤.（月子中心的餐是真的很清淡.每道菜就只加了一点点的盐🧂）
▫️关于伤口：7天就把纱布摘掉了.束缚带在下床的时候绑上会减轻疼痛.现在已经可以开始腹式呼吸了.帮助恢复腹直肌.
▫️关于心情：月子里已经哭过2次了.真的.我这么乐观的人也会情绪低落.一言不合就流泪.一哭就是很长时间.还要不断调整自己的心理状态.
大家也是这样的吗？
发布于 山东