气血不足？五红汤，补气养血，喝出好气色！
人的气血足，干活玩乐就不累，体力精力都是杠杠地。反之走路都气喘，整天萎靡不振。
有精神有活力的人，一般气血都比较足，整个人都感觉生机勃勃，红光满面，充满了生命力。
气血不足，除了多锻炼，多吃点补气补血的五红汤。不仅能让女人精神一整天，还能红润迷人。
想漂亮的朋友必须会做这道五红汤。
食材：红豆、红皮花生、红枣、枸杞、红糖、放多少看自己的食量。
1、红豆、红皮花生、最好可以提前浸泡一个晚上，可以节省煮制的时间。
2、泡好的红豆、红皮花生放入砂锅煮开后小火熬制软烂，出锅前放入红枣枸杞再煮五分钟即可。
五红汤中医上叫五红补气养血汤，是一款普通的，用的最多的食疗方。
五红汤主要是补气养血，对贫血、气虚；对孕妇、产妇都有很好的调理作用。五红汤还可以帮助半化疗病人减轻放化疗引起的恶心呕吐的副作用反应。它对于身体虚弱而痛经的女性呢，也能够增强体质，明显的缓解痛经的这个症状。
所以孕妇、产妇、贫血者，还有放化疗这样特殊的人群，很适合五红汤的饮用。但中医建议的最佳的饮用时间是每天两次，早晚各一次就可以了。
五谷汤的制作方法简单，效果可不一般。