人对自体客体体验的需要，就是对一种调谐关系的需要，只有这种层面的感觉被确认了，我们才能进入一种行动状态。它可以是一个人，也可以是那个安抚客体的象征，比如的图书馆里的窸窣声，比如咖啡馆里的静谧祥和，又或者是一张被照射了午后阳光的沙发，它不一定恒定的，但只要我们通过某种形式获得了那种沉静和被安抚的体验，就说明它以自体客体体验的形式被组织了起来。

自体客体是增强心理功能的组件，我们的效能、状态、活力，都取决于这种体验的出现，它代表着我们内心的秩序在某种情境下获得了重构，意味着我们暂时缓和了内心的冲突，我们不再有内耗，我们可以完整地使用自己。

你有过这样的时刻吗？是什么带给了你这样的时刻？