这个道家古法养背功，快速升阳养脏腑||提醒大家，过了春分，天气回暖的更快，阳气生发得也更快了。
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阳气就像天上的太阳，如果没有太阳，大地黑暗不明，万物都不能生长，人体的阳气也不能正常运行，寿命就会相应缩短。
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而养阳的关键在于背部：
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①背部是脏腑的反射区
②背部膀胱经是最大的排毒通道
③后背督脉是全身阳气集聚和运行的通道
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所以，养背就是养阳，养背就是养掵。
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今天跟大家分享【踏云步】和【滚背操】两个功法，我们还可以通过【晒背】和【背灸】来采集自然界的阳气，帮助身体疏通化瘀。#经络##穴位养生##健康养生#