经常会看到三更半夜还在群里活跃的同学或者发来信息的小伙伴。早睡早起是修行的基本功 。有一个健康的体魄才能走的久远 精神和肉体永远是一体的。所以，睡眠的好坏体现了修行的状态好坏。什么叫修行 ， 增加内心的力量对抗宇宙正在升维的能量。在对抗的过程中，你逐步变得强大。自身缺乏能量 ，会被消耗或生病。

​如果你的频率和宇宙突变能量一致说明你在这个阶段福报比较好，频率不一致，只能通过心的抗阻训练不断增加提升自身能量。身和心的抗阻训练都要做起来。
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​玄学命理学和心理学都是来帮助你重建内在力量的，以对抗外在发生的一切不确定。