【改掉坏习惯！#促进头发生长的3个关键因素#】#脱发多补充这几种营养素# 皮肤科专家介绍，适当补充营养物质，如铁、锌、维生素 B12 等，有助于维持头皮健康。专家介绍，头发的生长离不开几个重要的因素，充足的营养、健康的头皮环境、正常稳定的激素水平。不健康的饮食习惯，如节食、挑食等都会导致营养摄入不足，头发缺乏所需的营养物质，脱发自然就来了。另外，熬夜会影响人体的正常代谢，导致内分泌失调，从而影响头发的生长。 http://t.cn/A6TnGOPe