三天掉3斤、月瘦7斤……择食初期的同学，因为之前体质偏寒引起了水肿，在开始择食后，身体摄取到足够的营养开始消水肿、掉秤，继续坚持，消水肿的进度因人而异，有些原来上肝火严重的同学可能会慢些，因为要先去肝火再消水肿。
之后过段时间可能体重数字会涨，注意看体形，区分是吃错了又肿了？还是微信摄取到足够的营养后内脏变强壮变重了。
另外要注意每周吃三次胶质，每次巴掌大猪皮大小，增强皮肤延展性。
祝同学都能通过#健康地吃# 实现#吃到自然瘦# [太阳]