番茄汁自己一回购就是三年！！
好好防晒➕多吃莓果猕猴桃千禧果➕每天喝1-2瓶，皮肤就是白上➕透(我现在已经比我粉调皮肤的妹妹还白了)

吃了饭吃不下水果但我一定能喝得下纯果蔬汁[开学季]
有的人三餐都是外卖甚至是顿顿是炸鸡薯条烤肉沙拉酱拌饭等等，对身体不好不说，皮肤很难不暗黄没炎症！！平时瓜果蔬菜摄入少的真的可以get！➡️http://t.cn/A68MKSE1蔬菜汁等于吃了21种(300g蔬菜)
番茄汁更不用说了，对我来说我能坚持所以我就觉得它能美白亮肤[老师好]

我皮肤白又透是因为平时严格物理防晒且比较注重饮食，零食基本就是拿铁、黑巧克力、莓果猕猴桃、杏仁丸、果蔬汁、花胶、烤馒头片（祛湿气且养胃）、酸奶拌麦片脆/六黑粉/亚麻籽油这些～