RunDay ZB1的SWEAT RUN #朴乾煜#

你知道跑步最重要的是什么吗？
🐽 不是呼吸吗？
哦！果然我答对了 大家要保持自己的节奏 从头到尾以恒定的速度奔跑 🏃🏻以轻松的节奏奔跑的话，不会中途放弃，可以坚持到最后！ Ricky 下一首歌是什么样的歌呢?

应该以什么姿势跑呢？
🐽 我来告诉大家吧！ 挺直脖子和腰板，臀部不要向后倾。 下巴轻轻拉动，肩膀放松，舒服地~是的，非常好！湿润后呼气2次、保持呼气2次的呼吸，以能够与旁边人对话的速度奔跑吧 ☺️ http://t.cn/A6T3KcRu