carolehuyaya
24-04-25 17:16

抓住春天的尾巴,做了一直很想吃的冬去春来饭。简单的调味,吃的就是当季蔬菜的鲜甜脆爽,非常清爽鲜香。因为用到了糯米+大米的组合,肠胃较弱的朋友们建议可减少糯米的比例或全部改成大米。用电饭煲、砂锅来做都可以。喜欢有锅巴的话,就最后淋一圈油进去,像是做煲仔饭的方式来就行。
(制作难度2星;处理浸泡1小时;制作时间约40分钟)
🌿食材(约3-4人份)
蚕豆和豌豆适量
春笋2根
盐1小勺
沸水1锅
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五常胚芽大米150克
长糯米150克
浸泡米的清水300毫升
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猪油1大勺
姜3片切丝
广东腊肠2根切片
五花咸肉100克切片
小土豆3个切大块
羊肚菌4个(喜欢可多加)
酱油1大勺
米酒1大勺
白胡椒粉适量
韭菜一小把切段
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🌿做法
1⃣️汆烫食材
将蚕豆剥去豆荚后,将蚕豆外皮剥开。
蚕豆+豌豆+盐放入沸水中煮2分钟后捞出过冰水保持颜色翠绿。
春笋2根去皮,切掉尾部较硬的部分,切成小块,放入沸水中汆烫3分钟去除涩味,捞出沥干备用。
2⃣️浸泡米
五常大米+长糯米用水淘洗干净后沥干,加入清水(300毫升)浸泡1小时。
🌟在浸泡米的时候就可以去处理其他食材的切配或汆烫食材。
🌟糯米和大米的比例可根据喜好自行调配。或干脆就全都用大米。大米建议用五常大米。
3⃣️翻炒食材
热锅后加入猪油融化,下姜丝翻炒出香味,加入腊肠片、咸肉片煸炒出油脂香气。
加入土豆块、焯过水的春笋块翻炒出香味拨一旁去,放入羊肚菌两面煎香后取出备用。
🌟在这一步骤可加入切块的包菜一起翻炒,但包菜很容易出水,我怕米饭太软,新手会不太好控制水量。大家做熟悉后,可自己加包菜或其他蔬菜进来也会好吃的!
4⃣️开始焖饭
倒入泡好的米和水、酱油、米酒、白胡椒粉,翻拌均匀码放整齐,再放上煎过的羊肚菌,盖上锅盖小火煮18分钟。
揭开锅盖,铺上汆烫好的蚕豆和豌豆、放上韭菜段,盖上锅盖继续焖3-5分钟,即可端上桌拌匀享用。
🎵BGM:春风-姚莉
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发布于 上海