疏通乳腺，消除结节
每天做4个动作

1.按揉【极泉穴)
每天按揉50次，缓解乳腺疼痛

2.刮【肝经】
每天从膝盖刮到大腿根，消肝火，心情好

3.敲【胆经】
每天敲5分钟，加速血液環跳循环，软化结节

4.拉【地筋】
每天拉5分钟，疏通乳、降肝火

大家好，我是北京的乳腺专家宋庆珍，从事乳腺科临床工作50余年，帮助很多乳腺结节的朋友摆脱了结节困扰。如果你也有乳腺结节，需要帮助，评论区打个“需要”，我帮你辨证分析。#乳腺结节# #乳腺健康#