一些关于后背长痘的经验心得

后背长痘这个话题，我这两年一直在写，我是一到夏天，后背出油变多，就很容易长痘的。

我去年后背爆痘来的太猛，什么果酸水杨酸沐浴露已经完全没用了，去年分享过对我来说最重要的一条经验就是:

大油田夏天坚持擦水杨酸棉片，特别热的时候我基本每天擦1－2次，从耳后、厚脖颈擦到后背。

今年我是直接一周涂两次水杨酸在后背，主要涂的是purid 那瓶，这个脸上用只需要用很少一点点用多了容易脱皮，我现在脸上也不太长顽固闭口黑头，拿来涂后背反而特别合适，足够“给劲儿”；外加一周用一次的上海药皂重点洗洗前胸后背，这个我比较推荐用液体版的，就跟沐浴露差不多，会更方便一点（当然如果你更习惯用肥皂洗澡也可以用固体皂版）。

很多人问我有没有什么果酸水杨酸身体乳可以擦后背，我不太推荐身体乳擦后背，因为真的太油了，没必要用乳霜的配方，那么多清爽的酸水、精华液，倒在化妆棉上或者用那种巨大的医用棉签擦更方便，果酸身体乳擦胳膊腿更适合。

有一种情况是例外，就是你的痘痘已经到了医生建议你直接擦VA酸乳膏的程度，不过VA酸类里我后面还是更容易坚持擦阿达帕林凝胶。

后背长完痘如果想去痘印可以用点果酸，不过我还是更喜欢用果酸精华液，不喜欢涂身体乳，后背的痘印其实没那么难去，比起脸上后背并不怎么晒太阳，长期捂着的地方色素代谢总会相对来说快一点。

后背长痘有很多原因，我总结下来:

1⃣️出油出油出油！这个是最主要的，气温升高之后感觉尤其明显，而且一开始可能不是痘痘，先是很多闭口油脂粒（这个时候做好清洁➕涂酸会很有用）
⚠️最有效的控油方法不是任何护肤品，而是不熬夜➕少吃油炸甜腻奶制品，一边熬夜一边烧烤火锅虽然爽，但全身油脂真的嘎嘎冒

2⃣️洗头的时候护发素发膜残留在后脖颈后背，每次都没冲干净，这个问题可以参考下这篇写的洗头方法很管用
http://t.cn/A6T14eML

3⃣️衣服床品的关系，比如一些发热保暖内衣容易闷痘，有的旅馆（甚至不错的酒店）床单躺上去就感觉潮乎乎的，或者一股怪味，睡上几天回来就很容易毛囊炎或者过敏

……

以上这些都是真•后背长痘的情况，事实上很多人后背长得不一定是普通的痘痘，也可能是毛囊炎（细菌或者真菌性），这种就需要做专业检查判断并且用抗菌药物（具体参考下面医生的科普哈）

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