【每天代谢一点痰湿，调节失眠也减肥】

夏天要来临之际很容易堆积痰湿，气弱，气化能力差，雨季多，天气颜色，痰湿堆积比较容易。

用千古名方温胆汤，就是代谢痰湿很好的方法。

尤其大肚子，脂肪厚，舌苔厚，天气潮湿身体困顿不解乏，失眠。

茯苓30克，陈皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳实6克，炙甘草6克。

煮开后小火再煮30分钟，然后滤出汤汁泡脚，感觉水不够我们可以加热水，等待脚能接受了再泡脚20分钟，千万不可以加凉水。