我觉得“去爱”是一件很重要的事情。

它让你变得勇敢且丰盛。

很多人会从利己的角度去考虑，选择一个爱自己、对自己很好的人，我们也会用伴侣是否对自己好去衡量这段关系存在的必要性。
可是，当我们自身没有去真正爱别人时，这份爱是很易碎的。
只有自己去浇灌、培育、呵护，你才能真正融入进关系，爱与被爱的意义才能在生活中的每个时刻显现出来，它于你而言才是珍贵的。

你为关系所付出的时间、精力，你所赠予的爱，才让这段关系变得如此重要。
也就是说，你的投入，让你保持和伴侣之间的情感联结，你们之间才能有真正的爱出现。

每一个不敢去爱的人，内心都有一份防御存在。

我举个例子。

在当下，大多数人都认同一个观念：亲密关系是一种价值交换。
也就是说，你会觉得只有自己有价值才能被爱，所以会强调自己的价值，这时你总有一种担忧，如果有一天我的价值不够高，我必将被抛弃。
所以，你会把“安全”看得很重要，你会执着于论证情感的安全度。

比如，你会总表达自己的卓越，想要伴侣看见、认可，让他意识到你比他更有价值，你觉得只有自己稳居价值高位，才能一直被爱着；
或是你会发脾气，测试伴侣是不是会包容，当伴侣被你推开、被你攻击后，依然能默不作声地迁就你，你会体验到感情很安全；
你也会关注自己的想法能不能被重视，会自己制定情感的规则，要求伴侣服从，当你体验到伴侣遵从你的意志时，你会觉得关系很稳定；
……

但是，你不相信自己的“存在”本身就是有价值的，你不笃定自己值得被爱，不敢去创造真正的爱。
总在设防，用外在的东西来伪饰真实的自己，始终带着一层面具，带着内在的防御，不敢相信伴侣对自己的爱，你一直执着于论证“他真的爱你”，但只有自己质疑的东西，才需要被论证。
你也不敢去爱对方，因为爱在你眼里是柔弱的、没有力量的、不安全的。这些内在或许你未觉察的信念，会困住你，让你没有力量去施加爱别人的动作。

我觉得，只有袒露自己，允许自己脆弱，能善待自己，才能真正地爱别人，也能得到长久的爱。
这种爱来自于，你自身的内在是安全的，你的状态是丰盛的，能打开自己的内心，看见自己的真实感受，让自己趋于完整，不再执着于外在的伪饰，而是自身就是有力量的。
这时，你不会再用价值去衡量爱，也不会自证自己值得被爱，更不会试图让伴侣证明他爱你，你能感知爱的发生，也能去赠予爱、有意愿去爱人，爱出者爱返，就会拥有不同的人生境遇。

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