#28岁女子经常饥一顿饱一顿确诊胃癌#
如何预防胃癌？
1、三餐规律饮食，别经常饥一顿饱一顿
2、定期检查身体
3、少吃辛辣食物
4、远离酒精
5、少吃滚烫食物
6、减少有害食物摄入

那怎么吃对预防胃癌有好处呢？
一、推 荐多吃的食物：
1.多吃新鲜蔬菜水果
2.多吃全谷物、杂粮、杂豆和薯
类

二、限 制吃的食物类
1.限 制盐摄入
2.限 制油炸、烧烤、腌熏食品
3.限 制酒精摄入
4.限 制红肉摄入量
5.适量饮用绿茶
6.合理控制每日辣椒摄入量，不宜过多。

“胃”您健康，从会吃开始！

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