#劝你千万别轻易戒碳水#【#常年戒碳水的人怎么样了#？这4个误区一定要知道！】不知从什么时候开始，戒碳水成了减肥的代名词，甚至有人将它与健康自律划等号。可以说，碳水化合物是一个充满争议的营养素，它对人体的健康非常重要，多不得，也少不得。《生命时报》综合专家观点，揭示碳水化合物的重要功能，并澄清你对它的常见误解。（生命时报）#低脂和低碳哪个减重效果好#