周末这两天没事给全家安排了一桌大餐，真的太惊喜了❗️用这个蟹柳，居然可以玩出这么多花样🤤

宝宝吃鲜嫩嫩、爸爸吃爽歪歪、妈妈吃美滋滋

蟹柳滑蛋🥚
*蟹柳撕碎，倒入打好的蛋液中，加入少许盐搅拌均匀
* 锅中倒油，油热后，倒入蟹柳蛋液
* 小火加热，炒散至8分熟即可出锅

麻辣蟹柳🌶️
* 锅中倒油，加入蒜未、麻辣火锅底料炒香加入蟹柳翻炒均匀，加入半勺糖、一勺生抽、一勺蚝油、小半碗水
* 炒至水收干，即可出锅

南瓜蟹柳温沙拉🎃
* 烤箱180度，烤南瓜瓣20分钟
* 藜麦加水煮15分钟捞出沥干
*蟹柳撕碎，同藜麦、芝士粉、海盐、南瓜一起在烤箱180度继续烤10分钟
* 出炉后，撒少许黑胡椒即可

说真的做好菜，先得食材好[doge]

含真正鳕鱼肉的蟹柳，鲜甜软嫩，淀粉含量小于百分之五，脂肪含量低于鸡胸肉👍

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