很多喜欢艾灸的女人有些困惑，不知道到底该艾灸什么穴位，我们的身体到处都是穴位，穴位太多了，也很难全部记住，每一个症状对应的穴位也比较难记，对于普通老百姓来说，没有必要搞得那么复杂。只要记住几个重要的穴位就可以了，这几个穴位通用，适合任何体质，每天坚持艾灸或者按摩一下好处多多。

给女人分享的一个非常重要的穴位，可以强壮女人的一生，呵护女人的一生。

这个穴位大补女人的阴血。女人属阴，一定要养阴。女人一生失血过多，每个月的大姨妈在消耗，怀孕在消耗，生产也是在消耗，养血是女人一辈子的任务。这个穴位可以滋阴可以补血，特别适合女人。

这个穴位可以强壮后天之本，后天之本是什么？后天之本就是脾胃。脾胃是气血生化之源，是五脏六腑的中心，是免疫力的大本营，脾胃好了，五脏六腑都好，脾虚五脏六腑都虚。女人喜欢操心，喜欢思虑，容易想太多，中医说操心就会伤脾，思虑太多会伤脾，思则气结。女人脾虚怎么办？可以通过艾灸或者按摩这个穴位来弥补。

这个穴位还可以强壮先天之本，先天之本是什么？就是肾。肾主藏精，五脏六腑的精华有多余的就会输送到肾里面收藏。从某种意义上说，肾好不好决定了我们的寿命长不长。对女人来说，强壮肾可以调理很多妇科疾病，因为肾主生殖，女人的子宫问题，女人的卵巢问题都可以通过强壮肾来调理。

尤其是女人的月经问题，可以通过艾灸与按摩这个穴位来调理，月经先期，月经后期，痛经，崩漏等等。

这个穴位还可以强壮女人的肝。对女人来说养肝就是养命，这个是强调很多次了，男人以肾为先天，女人以肝为先天，肝又藏血，女人特别需要养血。肝又主疏泄，女人很容易肝气不舒，影响肝的疏泄能力。生气会伤害肝，女人想不开郁闷也会伤肝，肝不好容易长斑容易得各种结节、囊肿。无论从哪个角度来说养肝对女人来说极其重要的。

这个专属女人的大补穴，按摩或者艾灸可以同时补肝补脾补肾，资深艾灸爱好者一定猜到了这个穴位是什么。对，它就是呵护女人一生的三阴交。三阴交就是一个开关，按一下这个开关，三条经络的能量就被激活。这三天经络就是，脾经、肝经和肾经。三阴交就是这三条经络的交汇之处，从来没有哪一个穴位是三条经络的交汇之处，三阴交真的是太独特了。所以女人一定要重视起来。

不是说按摩或者艾灸三阴交就把你的大病治好了，但是一定要有这个意识，要养成有事没事可以按一按三阴交的习惯，知道这个穴位多按按百利而无一害，慢慢的把身体强壮起来。如果三天打鱼两天晒网，当然是不行滴。

三阴交每次建议艾灸半小时左右，按摩三五分钟左右，如果刚开始按会痛，越痛说明堵得越厉害，一定要坚持按，慢慢就不痛了#中医式生活#