INFJ18942｜提问

波特好，想问一下其他infj们怎么调节情绪
高柱高三，前段时间很重要的亲人去世了，和朋友倾诉后被告知她的假期是用来娱乐的不是来当抚慰犬的，很失望，最近压力很大，二模考的很不好，想知道其他infj会怎么调理情绪

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